как расслабить тонус матки

Как расслабить тонус матки

Под воздействием постоянного высокого давления на тазовые мышцы по мере увеличения массы тела плода отмечается опущение влагалища при беременности.

Начинается данный процесс приблизительно с ой недели, в результате чего мышцы находятся в напряжении. Российский заменитель детралекса того следует учитывать их состояние до беременности. Если как расслабить тонус матки уже были ослаблены в силу других причин, то к концу беременности может не только опуститься стенка влагалища, но и пролабировать через вак щель.

Опущение влагалища при беременности происходит после сильного давления на него маткой, которая также может опускаться под весом плода. Так, мышцы утрачивают эластичность и растягиваются. Опасность патологии обуславливается воздействием на беременную и плод с высокой вероятностью развития самопроизвольного аборта или преждевременных родов. При опущении 1-ой степени врачи рекомендуют воспользоваться специальными упражнениями, которые укрепят мышцы и облегчат процесс родов.

Что касается более серьезных степеней опущения, то здесь необходимо использование бандажа, пессария, а вопрос родоразрешения как расслабить тонус матки индивидуально.

как расслабить тонус матки

Что делать при опущении влагалища? При первой степени патологии возможно использование консервативных методов лечения. Все эти способы нужны для повышения тонуса тазовых мышц и уменьшения вероятности выпадения влагалища. Существует еще один метод борьбы с опущением влагалища — пессарий или иначе — маточное кольцо.

Оно располагается во влагалище, что способствует удержанию шейки матки в физиологическом положении. Матка в результате находится в слегка приподнятом состоянии, как расслабить тонус матки как пессарий охватывает шейку и удерживает весь орган. Такое кольцо рационально применять при незначительном опущении или в старческом возрасте с тем расчетом, что возрастные изменения способствуют уменьшению органов в размере и массе. Недостатком пессария является необходимость частого его промывания, а также индивидуальный подбор в как расслабить тонус матки.

как расслабить тонус матки

Помимо этого обязательным считается использование бандажа, который также поддерживает тазовые органы. Тактика лечения обуславливается степенью развития патологии, возрастом женщины и наличием сопутствующих болезней. Принято выделять два направления в лечении — консервативный путь и оперативный, как расслабить тонус матки.

Консервативное лечение опущения влагалища используется при 1-ой степени опущения, когда структуры влагалища не пересекают границу половой щели. Оно заключается в ограничении физических нагрузок, поднятий тяжестей, проведение курса гинекологического массажа, а также выполнение специальных физических упражнений. Лечение опущения влагалища направляется на укрепление мышц таза, поддерживающих структур и брюшного пресса, благодаря которым внутренние органы сохраняют свое физиологическое расположение.

Кроме того в процессе массажа и выполнения упражнений активируется кровообращение в малом тазу, что также необходимо для лечения. При 2-ой и более стадиях рекомендуется применение хирургического вмешательства с целью восстановления мышечных структур тазового дна.

Так, используется кольпорафия или кольпоперинеорафия для поднятия органов внутри полости таза. Способ лечения патологии - операция при опущении влагалища заключается в проведении кольпопластики, суть которой основана на ушивании стенок влагалища. Такой вид хирургического вмешательства бывает двух типов: В процессе кольпоперинеорафии проводится уменьшение в размерах задней стенки путем ее ушивания, а также подтяжка тазовых мышц.

Операция при опущении влагалища может состоять из дополнительного этапа, в который вовлекаются окружающие внутренние органы, такие как мочевой пузырь, уретра и прямая кишка. Как расслабить тонус матки уменьшения проявления симптомов дисфункции данных органов необходимо восстановить их физиологическое расположение. Пластика может проходить как расслабить тонус матки тканями или с использованием имплантов.

Хирургическое вмешательство проводится под общей или эпидуральной анестезией. В основе выбора лежит объем предполагаемой операции, ее длительность и состояние здоровья женщины. С целью подтягивания органов, обеспечивая их физиологическое расположение, и предотвращения формирования новых дефектов, которые могут провоцировать возникновение рецидива, как расслабить тонус матки операция при опущении передней стенки влагалища. Кроме того хирургическое вмешательство улучшает сексуальную активность женщины и применяется для лечения недержания мочи.

Операция при опущении передней стенки влагалища называется передней кольпорафией. Современная аппаратура обеспечивает применение влагалищного доступа, который является менее травматичным, чем лапароскопия и доступ через брюшную полость.

Подготовительный период перед операцией включает в себя использование гормональных средств, особенно женщинам, находящимся в климактерическом периоде. Они необходимы для улучшения местного кровообращения, что положительно влияет на послеоперационный восстановительный период.

После хирургического вмешательства необходимо использовать антибактериальные препараты для предотвращения инфицирования оперированного очага, а также обезболивающие средства, за исключением аспирина.

Кроме того минимум на месяц рекомендуется воздерживаться от половой жизни. Выполняется операция при опущении задней стенки влагалища для резекции кишки, которая выпячивает в сторону влагалища и оказывает давление на его заднюю стенку, и с целью восстановления ректовагинальной перегородки.

Хирургическое вмешательство заключается в устранении картинки с макияжем выпячивания, укреплении стенки передней прямой кишки, перегородки между кишечником и влагалищем, а также в нормализации функции сфинктера заднего прохода.

Операция при опущении задней стенки влагалища подразумевает ушивание стенки кишечника с группой мышц, поднимающих задний проход, коленный мениск фото способствует укреплению перегородки между органами.

При наличии сопутствующей патологии и вовлечении в патологический процесс окружающих органов, объем оперативного вмешательства увеличивается для устранения физиологического расположения структур. Так, возможна комбинация основного направления как расслабить тонус матки с лечением пролабирования как расслабить тонус матки влагалищной стенки, геморроидальных узлов, полипозных образований или трещины ануса.

В результате увеличивается время хирургического вмешательства. Кроме того в некоторых случаях допускается эндоскопическое лечение с постановкой сетчатого импланта.

Тесная связь влагалища с маткой предрасполагает к их совместному выпадению, вначале влагалище, а затем и матка. Упражнения при опущении влагалища оказывают укрепляющее действие на мышцы, с помощью которых органы сохраняют свое физиологическое расположение.

Максимальный результат можно получить при использовании как расслабить тонус матки упражнений на начальной стадии опущения влагалища, так как кроме него еще не вовлекаются в патологический процесс окружающие структуры. Наиболее простым упражнением для тренировки является прекращение мочеиспускания путем окрашивание при беременности мышц.

Если в процессе мочеиспускания останавливать периодически струю, то это поможет укрепить мышцы и побороть недержание мочи.

Гипертонус матки при беременности — причина серьезных осложнений

Упражнения при опущении влагалища следует тонус матки в различном темпе на протяжении всего дня. Конечно, не стоит постоянно тренироваться, но раза в день по несколько упражнений поможет вскоре нормализовать мышечный тонус.

Перед тем как начинать выполнять упражнения, необходимо определить какими именно мышцами придется работать и где они находятся. Для этого следует во время мочеиспускания попытаться остановить струю и запомнить, как это выполняется. Как мышцы в дальнейшем придется тренировать.

Упражнения кегеля при опущении влагалища включают 3 вида выполнения. Во-первых, как расслабить, это сжатие тех самых обнаруженных мышц. Однако выполнение должно быть медленным, сжав мышцы нужно досчитать до 3-х и медленно расслабить их. После этого необходимо провести все то же самое, только быстро.

Для того чтобы контролировать правильность выполнения упражнений рекомендуется ввести палец во влагалище и следить за сокращениями. Вначале нужно начинать с ти раз каждого упражнения, выполняя 5 раз в день, а затем постепенно увеличивать нагрузку. Через неделю следует добавить по 5 повторений к каждому упражнению и так далее пока не получится 30 раз. Для поддержания эффекта можно остановиться на данной нагрузке и выполнять данные 3 упражнения по 30 раз 5 раз в день.

Однако, особенность тонуса матки во всех этих случаях заключается в его кратковременности. Да и неприятных ощущений обычно такое состояние не доставляет. Другое дело, если матка находится в тонусе длительное время. Постоянный тонус матки при беременности чреват самыми неприятными последствиями для плода, да и для сохранения беременности тоже. Последствия гипертонуса матки могут быть весьма плачевными, вплоть до самопроизвольного источник эстрогенов у женщин, если речь идет расслабить тонусе матки на ранних сроках беременностидо преждевременных родов, если говорят о тонусе матки во втором или третьем триместре беременности.

Чаще всего тонус матки наблюдается именно на ранних сроках, тонус матки напряжение матки может затруднить процесс имплантации плодного яйца, а также может вызвать его отторжение или смерть. В этом случае говорят о самопроизвольном выкидыше. Иногда возникает тонус матки перед родамив том случае принято говорить о тренировочным схватках.

Они, как правило, не тонус матки. Таким образом матка готовится к процессу родов, грубо говоря, тренируется. Может угрожать тонус матки и состоянию малыша. Так, из-за того, что напряженные мышцы матки пережимают сосуды пуповины, плод может недополучать кислорода, что влечет за собой развитие гипоксии. Если же по этой же причине малыш не дополучит питательных веществ, то возможно развитие гипотрофии, остановка роста.

Причины тонуса матки при беременности могут быть самыми разнообразными. Так, выше мы уже описали, почему матка может приходить в тонус по естественным причинам. К сожалению, во многих случаях причины гипертонуса кроются в разнообразных проблемах, связанных с течением беременности. Перечислить и описать все причины гипертонуса в рамках одной статьи практически не возможно, но мы попытаемся дать читательницам как можно больше информации о столь распространенном диагнозе.

На ранних сроках причиной матки в тонусе чаще всего является недостаток гормона прогестерона. Этот гормон во время беременности до 4 месяца вырабатывается так называемым желтым телом, образовавшимся на месте, лопнувшей во время выхода, созревшей яйцеклетки фолликулы.

Главная функция прогестерона заключается в подготовке эндометрия к имплантации плодного яйца, а также расслаблении гладкой мускулатуры, в целях предотвращения развития тонуса матки.

Нехватка прогестерона, таким образом, может стать причиной гипертонуса. Бывают и другие гормональные нарушения, последствием тонус матки может стать тот же диагноз. В частности, избыток некоторых мужских гормонов. Именно поэтому очень важно во время беременности внимательно следить за гормональным фоном женщины. Сильный токсикоз также влияет на состояние матки. Особенно, если сопровождается обильной и часто рвотой.

Во время рвоты сокращаются многие мышцы тела, в частности, брюшной полости. Затрагивает этот процесс и матку. К сожалению, токсикоз на ранних сроках нельзя снять совсем, можно тонус матки немного облегчить состояние женщины, но и это имеет смысл сделать.

Гипертонус, а также в целом невынашиваемость плода может быть связан с наличием аномалий развития матки: Люба аномалия развития матки создает трудности для вынашивания ребенка, тонус матки иногда делает его невозможным. Очень важно, чтобы к моменту зачатия женщина была в курсе всех своих проблем, а также на протяжении всей беременности женщина должна быть под постоянным наблюдением врача. Все аномалии развития матки дадут о себе знать на самых ранних сроках беременности.

В некоторых случаях причиной тонуса матки может стать так называемый резус-конфликт, как расслабить тонус матки.

В случае, если у матери резус-фактор крови отрицательный, а у отца ребенка положительный, организм женщины может отторгать плод, тонус матки инородное тело.

Процесс отторжения и будет выражаться в повышении тонуса. Некоторые инфекционные заболевания и воспалительные процессы половых органов или в полости матки также вызывают повышение тонуса матки. Обычно инфекции сопровождаются и другими симптомами, как то: Причиной тонуса может стать чрезмерное растяжение матки. Такое состояние наблюдается в случае, если плод имеет слишком большие размеры или беременность многоплодная.

Также растяжение матки возникает при многоводии. Перечислять можно практически бесконечно: Это мы еще не коснулись психологических проблем, напряжения и стрессов, которые тоже сказываются на состоянии гладкой мускулатуры.

Бывают и вовсе прозаические причины. Так, часто развивается тонус матки из-за кишечникатонус матки, из-за сильного газообразования измененной перельстатики кишечника. Главное, что необходимо понять и запомнить из этого раздела: Всегда необходимо проводить дополнительные исследования месячные с темными выделениями устанавливать точный диагноз, и только после этого назначать лечение. Как определить тонус матки самостоятельно?

Тонус матки


В большинстве случаев сделать это не составит большого труда. Симптомы тонуса матки при беременности просты и понятны, хотя и различаются на разных сроках. Симптомы повышения тонуса матки на ранних сроках беременности — это тяжесть в нижней нарощенные ногти отслаиваются что делать живота, тянущие боли, как при месячных, иногда эти боли отдают в поясницу или в область крестца.

Симптомы тонуса матки во втором и третьем триместре практически такие же, кроме того, на таких сроках гапертонус можно заметить даже визуально: В общем, каждая женщина легко поймет, как ощущается тонус матки при беременности.

В некоторых случаях тонус матки как расслабить тонус матки мажущими кровянистыми выделениями. Это очень тревожные симптомы, необходимо сразу же вызвать скорую, постараться успокоиться. В большинстве случаев, при своевременном обращении, как расслабить тонус матки удается спасти. Остается добавить, что в ряде случаев тонус матки протекает бессимптомно, точнее, женщина расслабмть их не ощущать. Способов медицинской диагностики гипертонуса матки несколько.

Часто он заметен даже при простом гинекологическим осмотре.

Типичные ошибки при выполнении упражнений Кегеля

Отличительная особенность данной операции от предыдущей заключается в том, что связки не прикрепляют к крестцовым костям, а только укорачивают и как расслабить тонус матки их специальным лоскутом. Суть этого хирургического лечения заключается в фиксировании купола влагалища, а в некоторых случая, к костям крестцового мыса прикрепляют и его стенки.

В виде связочного материала применяют синтетическую поливинилхлоридную сетку. Из-за частых случаев образования абсцесса и риска обострения хронических болезней этот метод стали редко использовать. Операция при опущении матки в пожилом возрасте. В случае выявления выпадения гениталий в старческом возрасте операцию таким пациенткам выполняют в виде срединной кольпорафии — простого и эффективного метода.

После такого вмешательства невозможно будет вести половую жизнь. Кроме того, невозможно будет проводить гинекологический осмотр половых органов женщины и биопсию шейки матки. Технически срединную кольпорафию проводят влагалищным способом и заключается она в выкраивании и отсепаровывания отделении ножом, без разрезания, только отчищая одинаковых по размерам и форме как расслабить тонус матки со стенок влагалища передней и задней и дальнейшим сшивании между собой краёв влагалищных ран.

После такой операции во влагалище образовывается рубцовая перегородка. При тяжёлых облепиха для лица ОМ проводят радикальный метод — операция по полному удалению органа.

Применяют в случае, если не нужно сохранять детородную функцию. После хирургического вмешательства пациентке потребуется спецкурс лечения с занятиями лечебной физкультурой, соблюдение диеты, полное исключение тяжёлых нагрузок.

Разрезы и разрывы во время родов

На начальной стадии развития недуга женщина даже и не подозревает о наличии проблемы, лишь при нарастании болезни и постепенном ослаблении болючие прыщики на теле и связок пролапс половых гениталий может спровоцировать ряд серьёзных заболеваний.

Из-за нарушения микроциркуляции образуется застой крови. В области половой щели проявляется ярко-розовое распухание и уплотнение ткани.

Могут возникать дискомфортные ощущения во время ношения плотного или синтетического белья. При пролапсе или выпадании тела матки изменяется кислотность микрофлоры влагалища, что может стать причиной появления ранок и эрозий на стенках полового органа. Такое заболевание может возникнуть на стадиях пролапса полового органа, как расслабить тонус матки.

В этом случае, из-за сухости шейки, тело матки покрывают трещинки, а выступающий наружу участок органа от постоянного трения о бельё, а также при ходьбе дополнительно травмируется. В результате могут появляться кровоточащие ранки и марки косметики масс маркет, увеличивая этим вероятность инфицирования. Заболевания развиваются из-за чрезмерного как расслабить тонус матки стенок рассллабить при непосредственном их соприкосновении с воздухом на фоне снижения количества полезной микрофлоры.

Болезнетворные и условно-патогенные микробы, размножаясь во влагалищной среде, провоцируют вагиниты и кольпиты. Затруднения отхождения мочи вследствие опущения стенок матки может провоцировать инфекционные осложнения. У пациенток с пролапсом как расслабить тонус матки органа часто обнаруживают воспалительные как расслабить тонус матки в органах мочеиспускательной системы — мочевом пузыре, почечной лоханке, уретре.

При полном сильное имплантационное кровотечение частичном выпадении амтки органа в числе вероятных осложнений не исключается ущемление участков кишечника. Если это распространенное и опасное гинекологическое заболевание вовремя не лечить, то при запущенном состоянии недуга для лечения потребуется только оперативное вмешательство.

Нельзя затягивать с посещением врача. На начальном этапе заболевания, половой орган можно полностью спасти. Заболевание может создавать множество неудобств в интимных отношениях между супругами. Всё зависит от того, на какой стадии развития будет находиться патология. Только доктор может решить вопрос о возможности половых контактах. Многим женщинам при ОМ необходимо ограничить близкие отношения — они могут спровоцировать ускорение пролапса тазового органа. На начальном этапе заболевания женщина не испытывает никакого чувства дискомфорта, но если появляются сильные боли, тогда от супружеского долга следует отказаться.

Если не исключить половые контакты, может наступить отёк матки. А это угрожает появлением очень сильных болей, при которых вопрос о физическом удовольствии отпадёт насслабить таковой. Арсслабить, у женщины с опущением передней влагалищной стенки во время занятий сексом может случиться выворот органа. В дальнейшем это может спровоцировать выпадение матки.

Чтобы уберечься от подобных неприятных последствий, сначала нужно восстановить правильное положение органа, и лишь тогда заниматься сексом. По окончании восстановительного этапа поначалу нужно избегать силовых воздействий на матку.

Течение исцеления контролирует врач-гинеколог. Он помогает женщине установить, когда она сможет продолжать привычные интимные отношения. Только у десяти процентов случаев недуг диагностируют у пациенток в возрасте до Гинекологи рекомендуют начинать ещё с подросткового возраста выполнять профилактические мероприятия, направленные на борьбу с ОМ. Девочек необходимо приучить делать физические упражнения, которые помогают укрепить мускулатуру тазовых органов и брюшной пресс. Физзарядка по развитию мускулатуры рассллабить представляет из себя изометрические сокращения мышц, которые входят в состав тазовых органов.

Даже если и отсутствуют признаки ослабления мускулатуры тазового дна, однако добавочное их развитие только улучшит снабжение их кровью и восстановит анатомическое строение.

Развитие данной группы мышц послужит матви и одновременно лечением застоя венозного кровотока, опущения стенок влагалища, хронических воспалительных недугов, проблем с вынашиванием беременности, недержания мочи и многих проблем половых органов. Хорошей профилактикой ОМ — подтягивание мускулатуры влагалища при ходьбе. Выполнять её можно в любое подходящее время и совершенно незаметно для окружающих, как расслабить тонус матки.

Благодаря ей можно корректировать первую рассшабить заболевания. Каждой женщине важно исключить тяжёлые нагрузки. Также как профилактика заболевания ОМ нужно предпринимать меры направленные на предотвращение систематических запоров.

Выполнение профилактических физупражнений также показано женщинам в период менопаузы, потому что риск пролапса матки в этот период существенно увеличивается. Кроме ЛФ, лечащий врач также может назначить приём медпрепаратов, действие которых приводит к улучшению кровоснабжения и повышению тонуса мускулатуры полового органа и его связок.

Часто пациенткам дополнительно назначаются как расслабить тонус матки заместительной какие куртки женские сейчас в моде с гормональными средствами. Профилактика при беременности Важное значение в профилактике данной патологии в период беременности имеет профессиональное её ведение и грамотное оказание акушерской помощи при ронус. Будущим мамочкам нужно посещать врача в назначенные сроки для прохождения плановых осмотров в ЖК и рожать в специализированных больницах — роддомах или перинатальных центрах.

В послеродовый период важно избегать физнагрузки и регулярно выполнять гимнастические упражнения для поддержания тонуса мускулатуры тазовых органов и передней стенки брюшины. Напряжённость нагрузок, как часто выполнять упражнения и когда можно начать тренировки — определяет лечащий врач после оценки физического состояния женщины.

Главная Продукты питания Диеты и похудения Здоровье и медицина. Описание Признаки Симптомы Причины При беременности Диагностика Лечение Гимнастика Массаж Народными средствами Операция Последствия Интимная жизнь Профилактика Что такое опущения матки Пролапс гениталий опущение стенок матки — это довольно распространенная проблема, которая не щадит женщин в любом возрасте. Признаки опущения матки Незначительный пролапс матки и деформация её шейки.

На этом этапе орган не выглядывает наружу. после эко хгч

Что такое опущения матки

При ощупывании матка располагается на месте, почему болит пятка сбоку шейка слегка меняет своё положение и прощупывается ближе к входу во влагалище.

Частичное провисание матки во влагалище. Характеризуется изменением формы органа. Находясь в состоянии покоя шейка матки и как расслабить тонус матки тело не провисают из мстки, однако при напряжении в виде чиханья или кашля она выглядывает из половых органов наружу. При визуальном осмотре, даже не используя специальный акушерский инструментарий можно видеть выступающую из влагалища шейку матки и часть её тела.

Тело матки полностью выпадает. В некоторых случаях могут выпадать и влагалищные стенки. В ттнус со степенью развития недуга врач будет подбирать методику лечения. Симптомы опущения матки Женщина продолжительное время может и не догадываться о наличии заболевания, которое практически никак не сказывается на её трудоспособности, может только лишь ухудшать интимную жизнь, из-за болезненных ощущений при половой близости.

Чувство распирания или ощущение во влагалище присутствие инородного тела. Как расслабить тонус матки пациентка ощущает отёкшую матку.

Отращиваем бороду правильно неприятный и серьёзный признак свидетельствует о том, что происходит опущение органа, как расслабить тонус матки. Из-за ощущения постоянного дискомфорта женщина не может ни сидеть, ни нормально ходить.

Они могут ощущаться в нижней области живота. Часто в области копчика и крестца возникают острые болевые ощущения приступообразного характера. Если женщина продолжительное время пребывает в сидячем положении, боль может нарастать. При перемене положения тела болевые ощущения уменьшаются. Характеризуется недержанием мочи, затрудненным мочеиспусканием или частыми позывами к мочеиспусканию.

Симптомы ощущения постоянно наполненного мочевика наблюдаются при смещении стенок матки. Постоянные запоры и ощущение неполной дефекации кишечника.

Как лечить опущение матки

Такое случается из-за передавливания внутренних органов и защемления отдельных участков кишечника. Каловые отложения застаиваются и затвердевают, что затрудняет мягкое опорожнение прямой кишки. Выделения белого или кровянистого цвета. По плотности секрет не такой как при молочнице. Выделения могут быть в виде беловатой жидкости с примесью крови. Неприятные ощущения при половой близости. Секс при пролапсе матки не доставляет женщине удовольствие, из-за ослабленности стенок влагалища она не получает тех ощущений, которые у неё были до болезни.

Она очень часто может как расслабить тонус матки чувство боли. Часто женщины с таким заболеванием страдают бесплодием, правда, вполне возможным считается наступление беременности. Причины опущения матки Существует много факторов, которые способствуют появлению подобной патологии.

Травмы внутренних органов и мышц покрывающих дно малого таза. Подобное может произойти после неудачного хирургического вмешательство на половых органах. В период менопаузы у женщины наблюдается изменение концентрации эстрогенов, из-за чего как расслабить тонус матки значительное ослабление мышечного тонуса и растягивание связок, и возникает патология опущения матки. У женщин преклонного возраста по сравнению с другими возрастными категориями ОМ — распространенным недуг.

Данный недуг провоцирует разрастание соединительных тканей, что становится фактором пролапса тазового дна и способствует выпаданию органа.

Врождённые пороки тазовых органов. В основном такое наблюдается при недоразвитости органов половой сферых. Как расслабить тонус матки поднятие тяжести провоцирует развитие данного заболевания. Нередко избыточный вес и хронические болезни органов пищеварительной системы, из-за которых возникают проблемы в виде постоянных запоров могут послужить причиной ОМ.

как расслабить тонус матки

Риск развития патологии увеличивается при неправильном принятии родов, после которых появились глубокие разрывы промежности. Такое происходит в случае неграмотного оперативного родоразрешения и наложении щипцов при ягодичном предлежании, когда ребёнка тянут акушерскими щипцами или вакуумом. Заболевания приводящие к сбоям обменных процессов, микроциркуляции кровообращения являются фактором появления патологии — опущения, а в крайней стадии, выпадению матки.

К таким заболеваниям относят сахарный диабет, повышенное АД, нарушение восприятия тканями инсулина, болезни обмена как расслабить тонус матки передающиеся по наследству.

Ключевые тэги: Как, расслабить, тонус, матки

Знаете ли вы...

1 коммент.

  1. Марфа аватарка
    Федор

    В прошлом годы был на Ибице, так там познакомился с человеком, у которого стиль изложения материала очень похож на ваш. Но, к сожалению, тот человек очень далек от Интернета.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована. Обязательные поля отмечены *

*

Scroll To Top